ওজন কমানোর সহজ উপায় আদা-পানি

এসবিডি নিউজ24 ডট কম,ডেস্ক: ওজন কমানোর বিভিন্ন কৌশল ইন্টারনেটে হরহামেশা দেখা যায়। তবে কোনটিতে আসলেই কাজ হয়? আর কোনটি কেবল সময়ের অপচয়, এ নিয়ে দ্বিধায় পড়েন অনেকে। তবে একটি উপায় কিন্তু আসলেই রয়েছে, যা ওজন কমাতে বেশ কাজ করে। আর সেটি হলো আদা-পানি। এটি পেট, পৃষ্ঠদেশ ও উরুর মেদ ঝরাতে উপকারী।

আদার মধ্য রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি পেটের সমস্যা কমাতেও কার্যকর। এ ছাড়া আদা গাঁট ব্যথা কমাতে এবং হৃদপিণ্ড ভালো রাখতেও সাহায্য করে। তবে এসব গুণ পেতে কীভাবে পান করবেন আদা-পানি জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট।

উপাদান
# ১২ থেকে ১৫ টুকরো ছোট করে কাটা আদা
# দুই কাপ পানি

যেভাবে তৈরি করবেন
একটি ছোট সসপ্যানে দুই কাপ পানি নিন। এর মধ্যে আদা দিন। পানি সেদ্ধ করুন। চুলা থেকে নামিয়ে ঠাণ্ডা হতে দিন। এপর পানি করুন।